Energieboost-Müsli

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Dieses Müsli (OHNE Milchprodukte, OHNE ZUCKER) ist ein echter Wachmacher und Energiespender! Neben Früchten, Dinkelklakes und Amaranth, kommen die Superfood-Zutaten wie Quinoa, Chiasamen, Kakaobohnenstücke, Hanfsamen, Leinsamenschrot, und Kokosöl zum Einsatz und geben Dir die nötige Power für deinen Tag!
Portionen Vorbereitung
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Zutaten
  • 1 TL Kokosöl bio
  • 150-200 ml Wasser Stilles aus Glasflasche
  • nach Lust Dinkelflakes
  • nach Lust Gepopptes Quinoa
  • nach Lust Gepopptes Amaranth
  • 1 TL Kakaobohnenstücke Kakaonabs (bei DM)
  • 1 EL Chiasamen bio
  • 1 EL Hanfsamen bio
  • 1 Banane
  • 1 Handvoll Heidelbeeren, sonstige Beeren
  • 1 TL Leinsamenschrot
  • 0,5 Mango
Portionen: 1
Einheiten:
Anleitungen
  1. Um das Kokosöl flüssig zu bekommen, einfach einen halben Teelöffel in die Müslischale mit etwas warmen Wasser übergiessen. Dann alle genannten Zutaten hinzufügen, Wasser dazu (Raumtemperatur) und schön mischen - Denke daran, hinterher noch ein großes Glas stilles Wasser zu trinken - Guten Appetit! 🙂 Die äusserst gesundheitsfördernden Eigenschaften der Zutaten können im Internet nachgelesen werden. Natürlich lässt sich dieses Müsli, das ganz ohne Milchprodukte und Zucker auskommt, beliebig erweitern/variieren! :))
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Powermüsli

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