Stressbewältigung in der Corona Krise
Stressbewältigung (nicht nur) in Corona-Zeiten Die aktuelle Lage in Sachen Corona hat uns alle fest im Griff – und sie löst bei vielen Menschen Stress…
gesünder Leben
Was tun gegen Einsamkeit?
Die Einsamkeit wird immer bedeutsamer in unserer Gesellschaft. Ältere Menschen sind allein, Teenager fühlen sich einsam, Stadtbewohner fühlen sich oft wenig eingebunden und auch Menschen in ländlichen…
Agaricus blazei murrill (ABM) – Speise-Heil & Vitalpilz
Es hört sich äußerst exotisch an, ist aber eigentlich „nur“ ein Pilz: Agaricus blazei murill, kurz ABM genannt. Vor etwa 40 Jahren haben japanische Forscher…
So schützen ihre Haut vor einem Sonnenbrand
Wärme und Licht der Sonne wirken sich nicht nur positiv auf den menschlichen Organismus aus, sondern auch auf das seelische Wohlbefinden. Doch wie bei vielen…
6 entscheidende Tipps für eine gesunde Ernährung
Gesund ernähren möchte sich jeder. Der Zusammenhang von Ernährung und Gesundheit ist bekannt: Zahlreiche so genannte „ernährungsbedingte Erkrankungen“ machen immer mehr Menschen in den Industrienationen…
Die 7 häufigsten Ernährungsirrtümer
Ernährungsirrtümer sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Die Ernährung ist ein viel diskutiertes Thema, zu dem unzählige Informationen existieren. Wir beschäftigen uns täglich mit der…
I❶I Die 10 besten natürlichen Mittel zur Stärkung des Immunsystems
Kennen Sie das? Die kalte Jahreszeit hat begonnen und ein Infekt jagt den anderen? Nun, dem können Sie vorbeugen, indem Sie Ihr Immunsystem auf natürliche…
Diese 10 Lebensmittel halten Sie fit
Gesund und vital zu sein, dies steht bei vielen Menschen ganz oben auf der Wunschliste. Mit einer entsprechenden Ernährung können Sie einen guten Beitrag dazu…
I❶I 13 Vitamine die das Gehirn ankurbeln
Eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise versorgt generell auch das Gehirn mit den erforderlichen Nährstoffen. Doch die hohen Anforderungen, denen viele Menschen in unserer leistungsorientierten und…
I❶I Anti Aging – Die besten pflanzlichen Wirkstoffe
Wellness für die Haut ist heutzutage nicht nur ein kurzlebiger Trend, sondern ein wichtiger Bestandteil des alltäglichen Lebens. Wir erreichen dank medizinischer Fortschritte ein immer…