I❶I Die 10 Lebensmittel mit dem höchsten Magnesiumgehalt
Magnesium ist ein so genanntes Spurenelement und hat große Bedeutung für den menschlichen Energiestoffwechsel sowie für die Nerven- und Muskelfunktion. Der tägliche Bedarf an Magnesium…
Wie kann ich meine Schlafqualität verbessern?
Finden Sie besser in den Schlaf Gedankenspirale im Kopf, stundenlanges Umherwälzen, der Druck wird größer und das Einschlafen somit immer schwieriger. Vielen Menschen sind derartige…
Frauenmantel – immergrünes Heilkraut nicht nur für Frauen
Der Name ist sozusagen Programm: Der Frauenmantel wird traditionell den Frauenheilpflanzen zugeordnet. Das Kraut soll eine schützende, „ummantelnde“ Wirkung auf die Gesundheit der Frau ausüben….
Kürbiskerne und Ihre Gesundheitskraft
Die Kraft der Kürbiskerne ist seit Jahrhunderten bekannt. Viele der ihnen zugeschriebenen Wirkungen sind inzwischen wissenschaftlich erwiesen. Während das gesunde Fruchtfleisch der zahlreichen Kürbisarten vor…
Salbei nicht nur gegen Atemwegserkrankungen
Echter Salbei (Salvia officinalis) Der lateinische Name von Salbei ist “salvia“ und heißt übersetzt “die helfende Pflanze“. Die lateinische Wortwurzel “salvus“ bedeutet “gesund und weise“….
I❶I Apfelessig, ein basischer Schlankmacher
Apfelessig wird aus Apfelwein hergestellt, der entsteht, wenn frisch gekelterter Apfelsaft gären kann. Bei diesem Vorgang wandelt Hefe den in den Äpfeln enthaltenen Zucker in…
I❶I Die 10 besten Vitamin D3 Lebensmittel
Als Vitamin D3 wird ein vom Körper selbst produziertes Vitamin bezeichnet, welches mitverantwortlich ist für unterschiedlichste Aufbau- und Regulierungsvorgänge im menschlichen Organismus. Vitamin D3 ist…
Festtagsessen- was hilft beim Verdauen
Alle Jahre wieder werden fettige Braten, Beilagen und Desserts als Festtagsessen zu Weihnachten serviert, wonach sich einige Freunde oder Familienmitglieder vor Bauchweh auf dem Sofa…
I❶I Spirulina – Warum diese Alge so gesund ist
Wunderalge Spirulina Spirulina ist umgangssprachlich auch unter dem Namen Blaualge bekannt und gehört zu den Cyanobakterien. Blaualgen gelten als älteste Lebewesen unseres Planeten und sind…
Wacholderöl bei Verdauungsproblemen
Wacholderöl (Juniperi aetheroleum) Bereits bei den alten Germanen und Kelten verbrannte man in Wacholder um Krankheiten und böse Geister zu vertreiben. Und auch in frühchristlicher…